Come lavoro con gli adulti

In terapia non offro soluzioni pronte, ma uno spazio in cui puoi guardarti con più chiarezza e gentilezza.
Il mio approccio integra elementi della terapia cognitivo-comportamentale, psicodinamica ed evolutiva, con pratiche di mindfulness ed EMDR, per aiutarti a comprendere e trasformare il tuo vissuto.


Ogni incontro è un’opportunità per ascoltarti meglio e riprendere contatto con chi sei, dentro e fuori dalle difficoltà.

Quando può essere utile la psicoterapia?

A volte, qualcosa dentro di noi chiede ascolto. Non sempre è facile dare un nome a ciò che sentiamo: può essere ansia che ci accompagna ogni giorno, una tristezza che non passa, o un senso di blocco che ci tiene fermi.

La psicoterapia può aiutarti se stai attraversando:


Ogni percorso è unico. Non si parte da una diagnosi, ma dal tuo sentire. E da lì, con calma, iniziamo a prendercene cura.

psicoterapia per adulti a milano

Piacere di conoscerti, sono AnnaLisa

Incontro ogni persona con uno sguardo attento, empatico e rispettoso, cucendo su misura un percorso terapeutico che combina tecniche di psicoterapia breve integrata, mindfulness e l’approccio EMDR.

Credo profondamente nella possibilità di trasformazione, anche quando tutto sembra immobile. Il mio obiettivo non è solo aiutarti a superare una difficoltà, ma offrirti uno spazio dove tornare a sentirti intero, presente e in contatto con ciò che conta per te.

Accolgo ogni storia con cura, offrendo strumenti pratici e profondi per favorire il cambiamento emotivo e relazionale. Ogni passo nel percorso è condiviso, e rispettoso della tua unicità.