Corsi di mindfulness
Dimorare nel presente
Conosci cos'è la mindfulness e prova alcune pratiche di respiro, grounding e riflessione.
prezzo:
Gratuito
Corsi di mindfulness
Dimorare nel presente
Conosci cos'è la mindfulness e prova alcune pratiche di respiro, grounding e riflessione.
prezzo:
Gratuito
A chi è rivolto il corso di Dimorare nel presente
Il percorso è adatto a:
- persone che non hanno mai praticato mindfulness,
- principianti
Ogni contenuto è pensato per darti alcune informazioni su cosa è la mindfulness e farti sperimentare uno spazio di ascolto quoditiano.
Programma del corso di Dimorare nel presente
Il corso comprende un PDF gratutito contenente:
- piccole spiegazioni teoriche
- pratica di respirazione
- tecniche di grouding
- esercizi di scrittura e riflessione
- pratiche informali
- suggerimenti per creare una routine di pratica
Dettagli
Durata:
Prendi il tempo che necessiti
Modalità:
Online
La tua insegnante
AnnaLisa Bertoletti, psicologa psicoterapeuta e guida Mindfulness certificata
Iscrizione
Per iscriversi e partecipare al corso è necessario inviare una richiesta online. Se hai difficoltà o hai bisogno di maggiori informazioni, contattami liberamente e senza impegno alla mail info@annalisabertoletti.it. Sarò felice di aiutarti.
Acquista il corso
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