Dott.ssa Anna Lisa Bertoletti
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Corsi di mindfulness

Semplice presenza

Il corso perfetto per conoscere e avvicinarsi alla mindfulness, adatto a chiunque.

prezzo:
50€
partecipa al corso

Corsi di mindfulness

Semplice presenza

Il corso perfetto per conoscere e avvicinarsi alla mindfulness, adatto a chiunque.

prezzo:
50€
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scoprire la mindfulness

A chi è rivolto il corso di Semplice presenza

Il corso "Semplice presenza" è l'ideale per chi vuole compiere il primo passo verso la pratica della mindfulness. Si parte dalle basi e tutti i concetti sono spiegati nei dettagli in modo semplice e immediato.


Programma del corso di Semplice presenza

Il corso è composto da una video presentazione di 40' con la spiegazione di cos'è la mindfulness, le sue origini, i benefici e il suo funzionamento, oltre a 15'tracce audio brevi, 3 bonus pratiche di mindfulness da applicare nell'ambito lavorativo e una guida pratica con spunti su come inserire la meditazione nelle tue giornate.


Dettagli

Durata:
40' di videolezione + 15 audio+ 3 pratiche di mindfulness al lavoro+ guida pratica per inserire la meditazione nelle tue giornate
Modalità:
Online
La tua insegnante
AnnaLisa Bertoletti, psicologa psicoterapeuta e guida Mindfulness certificata
Iscrizione
Per iscriversi e partecipare al corso è necessario inviare una richiesta online. Se hai difficoltà o hai bisogno di maggiori informazioni, contattami liberamente e senza impegno alla mail info@annalisabertoletti.it. Sarò felice di aiutarti.

Acquista il corso

Completa l'acquisto online in modo sicuro e ricevi le credenziali per iniziare a praticare:

Pagamento

ATTENZIONE: per il corso Mindful@Work è necessaria una quotazione personalizzata. Scrivimi una mail a info@annalisabertoletti.it per avere un preventivo su misura.

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NOTA: non manderò al destinatario nessuna mail. Questo dato mi servirà solamente in fase attivazione account.

Semplice presenza

Risorse cartacee ed esercizi
Video
Supporto della tua guida Mindfulness
scoprire la mindfulness

Cosa imparerai

01.
Scopri cos'è la mindfulness
02.
Integra la mindfulness nella tua vita
03.
Quali sono i benefici della pratica
04.
Diventa più presente e consapevole
A cura di:
Annalisa bertoletti
AnnaLisa Bertoletti, psicologa psicoterapeuta e guida Mindfulness certificata

Materiale e programma del corso

Qui di seguito trovi tutto il materiale a supporto del corso:

Bevenutәa questo mini corso per avvicinarti al mondo della mindfulness.

Sono molto grata della tua presenza.

“Cosi è la presenza mentale: è il miracolo che in un baleno richiama la mente dispersa e la ricompone consentendoci di vivere ogni attimo della nostra vita.

Ti auguro di poter intraprendere questo cammino con la cura, la calma che necessita.
Datti la possibità di essere, di stare.
La pratica quotidiana di aiuterà a scoprire quante cose dentro di te possono emergere e quante possono cambiare.solo con la presenza, solo con l'osservazione.
Sii paziente e gentile verso di te.
Siamo pronti per iniziare.

Video corso
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