Corsi di mindfulness
30 giorni di mindfulness
Un percorso mensile composto da 30 pratiche audio di meditazione guidata, da usare quando vuoi + 2 tracce bonus tratte dai protocolli MBSR e MSC.
Corsi di mindfulness
30 giorni di mindfulness
Un percorso mensile composto da 30 pratiche audio di meditazione guidata, da usare quando vuoi + 2 tracce bonus tratte dai protocolli MBSR e MSC.
A chi è rivolto il corso di 30 giorni di mindfulness
Il corso è adatto a tutti:
- persone che non hanno mai praticato mindfulness,
- principianti
- esperti
Ogni audio è strutturato in modo tale che chiunque abbia tutti gli strumenti per seguire senza difficoltà le pratiche e possa integrarle e sperimentarle con facilità ed autonomia nella vita quotidiana.
Programma del corso di 30 giorni di mindfulness
Scegliere 30 giorni di Mindfulness ti permette di avere a tua completa disposizione 30 meditazioni guidate condotte da una guida Mindfulness certificata che ti accompagneranno in qualsiasi momento della giornata e ti inviteranno a riflessioni profonde + 2 tracce bonus tratte dal protocollo MBSR e MSC.
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