psicologa a sedriano

Psicoterapia adulti

Ci sono momenti in cui ci si sente sopraffatti: da pensieri che si rincorrono, da emozioni che fanno rumore, da un senso di fatica difficile da nominare. In questi momenti può essere importante fermarsi e iniziare ad ascoltarsi davvero.

La psicoterapia è uno spazio sicuro in cui esplorare ciò che accade dentro di te, senza giudizio. Un tempo dedicato, in cui essere accompagnati con rispetto, per ritrovare senso, equilibrio e direzione.

Insieme possiamo dare voce a ciò che chiede attenzione, sciogliere nodi interiori, accogliere parti di te che forse per troppo tempo sono rimaste in silenzio.

Psicoterapia bimbi

I bambini esprimono il loro mondo interiore attraverso il comportamento, il gioco, i silenzi. Riuscire a interpretare i loro segnali può non essere semplice.

Offro percorsi dedicati ai più piccoli, in collaborazione con le famiglie, per affrontare difficoltà emotive, scolastiche o relazionali e aiutare i piccoli a ritrovare la loro serenità.

Ogni percorso nasce dall’ascolto e dal rispetto dei tempi del bambino, con uno sguardo attento e mai giudicante, una presenza empatica e un linguaggio e un approccio adeguato alla fase evolutiva del bimbo.

EMDR per adulti e bambini

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapeutico riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dall’Istituto Superiore di Sanità per il trattamento di traumi, lutti, eventi critici e disturbi legati allo stress.

Si basa sull’idea che alcune esperienze difficili restino “bloccate” nel sistema nervoso senza essere correttamente elaborate. Questo può generare sintomi nel presente, come ansia, flashback, irritabilità, bassa autostima o sensazioni di pericolo costante.

Attraverso l’EMDR, il ricordo di queste esperienze viene rielaborato: non si cancella il ricordo, ma si attenua la sua carica emotiva, permettendo alla persona di integrarlo in modo più sano nella propria storia. È un approccio delicato ma potente, che può essere utilizzato sia con adulti che con bambini, rispettando sempre i tempi e le risorse individuali.

Diagnosi e valutazioni DSA

Le difficoltà scolastiche non definiscono un bambino, ma raccontano un bisogno di comprensione e strumenti adeguati che possano aiutarlo nel suo percorso e a capire come esprimere appieno il suo potenziale.

Collaboro con l’équipe Mutamenti accreditata dalla Regione Lombardia per valutazioni e diagnosi di DSA (dislessia, discalculia, disortografia, disgrafia).

Ogni percorso è costruito per aiutare bambini e famiglie a conoscere le proprie risorse e affrontare la scuola con più serenità.

Corsi di Mindfulness e Meditazione

In un mondo che corre, imparare a rallentare è un atto di cura profonda. La mindfulness è un allenamento gentile all’ascolto del momento presente, al contatto con il corpo, ai pensieri che vanno e vengono senza giudizio.

Attraverso percorsi di gruppo per adulti, genitori e aziende, propongo spazi di consapevolezza per ritrovare radicamento, ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale ed emotivo. Un invito a respirare, a stare, a sentirsi pienamente presenti in ciò che si è, dentro e fuori dal lavoro.

Non si tratta di “fare di più”, ma di imparare a “esserci” con più autenticità, anche nei piccoli gesti quotidiani. Perché il cambiamento comincia spesso da un respiro.